Métodos de Relajación(Tai Chi Chuan)

- Peng (Rechazar/Expandir):

 Dirección Sur y trigrama Kân. Se trata de un movimiento del brazo hacia fuera y ascendente. Es una energía expansiva. Peng se desarrolla a partir del centro hacia fuera para proteger y rechazar. En defensa absorbe hasta un límite, sin permitir que se alcance el centro y devuelve la misma energía que ha absorbido gracias a su naturaleza elástica. En ataque se expande a partir de la energía acumulada en el Dan Tian.

- Ji (Presionar):

 Dirección Oeste y trigrama Duì. Ji es presionar con ambas manos. La energía se proyecta hacia fuera en línea recta. Es la energía básica de ataque del Tai Chi. Se debe manifestar sin utilizar el peso, pues aunque da más potencia también da más vulnerabilidad.

-Lü (Desviar/Estirar):

 Dirección Norte y trigrama Lí. Es un movimiento del brazo hacia dentro, como tirar hacia atrás. Se refiere a la habilidad de ceder, redirigir hacia el exterior y absorber la energía lo que le confiere un carácter de suavidad.  Mientras Peng es un movimiento de expansión, Lü es de  contracción. Peng y Lü son energías que han de estar siempre presentes y en perfecta combinación.

- Lie (Separar o Dividir): 

Dirección Nordeste y trigrama Gèn. Lie es empujar hacia arriba y en diagonal. La intención es la de romper en dos la zona de contacto con el adversario, comprimiendo toda la energía en un solo punto

-Estirar la pierna derecha:

Estiramos la pierna derecha y abrimos los brazos quedando la mano izquierda más alta que la cabeza y la derecha siguiendo la dirección de la pierna derecha, la punta del pie hacia arriba.